睡眠引导-快速深度放鬆进入睡眠冥想-20分钟-冥想睡眠-睡觉失眠-焦虑放鬆烦躁｜钢琴音～心灵对话亚蒂丝引导

[视频作者] 亚蒂丝冥想

[视频时长] 32:3

[视频类型] 日常

时间：23分钟引导，全长30分钟音乐。花了一些时间录製，提供给大家带领引导入睡。 1.加入医生建议的穴位按摩+放鬆法，提供给失眠、难以入眠者、放鬆和缓，进入深度睡眠。 2.睡觉前使用，引导入睡。请找不被打扰的空间聆听。 3.每个人对声音的敏感度不同，请先自我试听。