给小朋友的正念课第一周：正念知多少

[视频作者] YouWell_Lab

[视频时长] 15:49

[视频类型] 日常

这是由香港大学YouWell Lab 团队为小朋友制作的正念练习动画片。我们鼓励家长或老师和孩子一起进行练习，帮助小朋友们学习和体验简单的正念，识别自己的各种情绪。 动画片分为八周，这是第一周：正念知多少。