为什么你瘦腿没效果？！先别急着练瘦腿，加强足底力量才是关键

[视频作者] 陈耐心_

[视频时长] 1:43

[视频类型] 健身

为什么很多姐妹练了这么久的瘦腿都没有效果？是因为根基就没有打好哦~足底力量不够的人，下肢发力也会受到影响。从而更容易产生腿型问题，大腿和小腿也更容易粗壮。 所以咱们先别急着瘦腿，加强足底力量才是关键~