从自控极差的废人，到超级自律的大神？UP亲测两个方法，改变自己像喝水一样简单

[视频作者] 心河摆渡

[视频时长] 10:8

[视频类型] 社科·法律·心理

今天的视频可能会有点长 但干货满满，铁子们耐心看完 两本书、4个表现、3个真相、两个方法 让你从自控力极差到超级自律 UP亲测简单易用，行之有效，搞起来！ _______________________ 如果觉得内容尚可，还望三连支持，谢谢铁子啦 这里是心河摆渡，每周分享有温度的成长内容 一个人能走多远，要看他与谁同行 下期成长干货，咱们不见不散