太极八式动功功法-动作路线练习

[视频作者] 北京叮咚

[视频时长] 11:23

[视频类型] 健身

如果说，六式基本功主要解决了在太极拳的运行中的上肢的问题，那么，八式动功，主要在解决下肢的问题。     拳谚讲，双腿不轻，太极难成。也看到很多太极拳习练者，因为不会松下肢，而造成膝盖疼痛。甚至看到有些名家，也是半拉子太极，尽管上肢很不错了，但下肢，还没有炼虚，双腿重滞，落步沉重。