【阅说书#46】为什么你总是搞砸你自己，五秒改变你的人生《五秒法則》

[视频作者] 阅部客

[视频时长] 8:57

[视频类型] 社科·法律·心理

我妈，是我生活里面行动的标竿，他可以持续工作20年以上没有一天迟到，他可以上班一整天，下班后然后可以稳定去健身房运动 所有我觉得很难做到的事他都做到了 有一天我就问我妈说 水：妈你身材好好，你怎么这么有毅力去运动，下班不都很累了，你都怎么维持的？ 妈：我当然也非常累，我也会觉得我已经很累了想要回家休息；但当我在做决定时，我知道我必须靠运动维持上班的体力，所以我问自己，这是我应该要做的吗？ 是，那我就去运动，我便起步走去健身房 利用五秒法则改变人生，改变自我