总感觉有做不完的事，该怎么办？

[视频作者] -Yourone-

[视频时长] 32:59

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=EQf8w8Ed5k0&t=16s 你有没有发现你要做的事情越多，你就越不愿意去做其中任何一件事？你的任务清单越多，你越是恐慌，你开始想也没有哪件事是立马要做完的，这份任务清单随之越来越长，它开始在潜意识中对你的身心健康以及生活的方方面面产生越来越多的影响，就像一把插在你背后的刀。你不能像以前那样快速入睡，整夜失眠，被令人焦虑的想法所折磨。面对堆积如山的事情，该如何是好？