【跑步真的伤膝盖吗】关于跑步和膝盖，你必须知道的6个真相

[视频作者] 跑步的子章老师

[视频时长] 5:34

[视频类型] 健身

跑步姿势BV1QD4y1d7xP 入门跑步训练计划https://www.bilibili.com/read/cv10256665 跑步拉伸BV1hE411V77S 预防膝盖痛（泡沫轴）BV1YT4y1M7Sr 单侧力量训练BV1bK41137Hy