【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇

[视频作者] 零天赋射手

[视频时长] 4:15

[视频类型] 篮球·足球

丝滑投篮上肢篇：BV1fU4y137JF 丝滑投篮下肢篇：BV1Cb4y1o7Ag 核心压弹底层原理：BV11y4y1b71z One Motion原理（甩鞭效应）：BV1eD4y1U7cC One Motion省力原理：BV1r54y187Fb 投篮为何难练：BV1Hv411r7kR 投篮专项健身：BV11p4y1W7Lf 下肢模型：BV1nf4y1Q7uf 实战没篮？解决方案：BV1nh41197aU 手快脚慢解法1：BV1Y54y1y7cQ 发力Timing: BV1P64y1c7WY