Caroline Girvan——最新C系列 训练课程 Complex Series（未完 尽量随更）

[视频作者] 女神的新衣106

[视频时长] 230:40

[视频类型] 健身

www.youtube.com 不解释，我最爱的CG，最新C系列（Complex Series）课程，里面第一个热身随你习惯做不做都行，Day0选做，不是正规军，从Day1开始是正规课程内容，标记为“必做”的就是字面意思，标记为“附加选做”的就是你必做做完了，随你体力，做不做随便。强度较高，请按需使用。全程绷紧核心，减少膝盖受伤。尽量随更，谢谢等待理解。