广州比邻星成人形体芭蕾：芭蕾专业必修课历史生活舞之行进步、行礼

[视频作者] 广州比邻星芭蕾

[视频时长] 0:25

[视频类型] 舞蹈教程

全脚掌行进步：人一定要直立，脚要迈开自然的走路，脚尖先着地， 重心在后，膝盖是松弛的，脚基本不离地，不要踢腿，先手叉腰做，胳膊肘对着旁边，头先向前看（不用先朝外看）。 行礼要单一学，要学会数节奏，后脚要半脚尖，往旁迈步要绷脚，行礼时后背要直，只是低头，膝盖弯曲。 半脚尖行进步：要保持身体的基本形态，要高的半脚尖，出腿绷脚步子要大，不要做踢腿，手是小七位，手心朝下，手在裙子上，手稍微前于身体，胳膊肘下垂。先练习小七位手。 注意：2种行进步，脚后跟要向前顶着走，尤其是全脚掌行进，一定要像前tendu一样