简单易学燃脂操！！新手友好｜五遍循环｜一首歌带你暴瘦全身

[视频作者] 六六爱健身吖

[视频时长] 2:6

[视频类型] 健身

简单易学燃脂操｜新手友好｜五遍循环 假期结束啦，重拾锻炼计划的也要努力起来了，日不落是这几天走到哪里也能听到的一首简单易学零基础暴汗燃脂瘦全身 有梨形身材大肚腩小肚子拜拜肉大腿粗厚背的均可以跳哦，属于低强度的瘦腰瘦肚子瘦腿瘦手臂瘦背的有氧燃脂舞 记得也要先热身和最后的拉伸哦，对于有減脂需求的，建议燃脂操可以30分钟左右，其他塑形类30分钟左右。坚持练一练，可以降低体脂率提高新陈代谢率，提升心肺，提升体能!夏天来了，要加油哦