【正念冥想】开始欣赏你自己：自爱、自信、自尊的肯定语

[视频作者] 努力走出角落的朵

[视频时长] 19:40

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=l1_wqEWs77A 转自【Unlimited You】频道 对自己有更多的自尊和爱。 我们只能给予我们内心已经拥有的东西，就像我们无法接受我们内心没有的东西一样。 开始向自己展示更多的欣赏、爱和自信，你周围的世界会立即向你展示这些东西。 每天花时间表达对与您相处时间最长的人，最重要的关系，您与您的关系的感激之情。 为获得最佳效果，请每天收听此录音 21 天。 在脑海中或大声重复这些肯定。 改变你的想法，你就会改变你的生活。