最新数据！中国有超3亿人存在睡眠障碍，你的睡眠质量怎么样？

[视频作者] 浙江聚焦

[视频时长] 0:29

[视频类型] 日常

浙报天枢 3月18日，中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足位列各省份第一。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳，早起运动，睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%，位居各个运动时段第一名。此外，每天睡眠时长为7-8小时的运动人群，运动热情更高。