肩颈保养健身操

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【超舒爽8分钟颈椎肩脖保养 |专治资深颈椎病患者| 一次见效！！】

影音视频 www.bilibili.com 2021-11-24 6:17

30分钟《肩颈健身操》每天早晚练一练，缓解颈椎病肩周炎疼痛！

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火爆《肩颈保养健身操》治疗肩周炎，扭掉赘肉，瘦出小蛮腰

影音视频 haokan.baidu.com 2021-11-1 13:50

肩颈疼痛别上火，肩颈腰腹健身操坚持天天做，享受健康远离疾病

影音视频 v.qq.com 2021-7-15 14:37

郑多燕健身操小灰帽肩颈操缓解颈椎痛

影音视频 www.bilibili.com 2021-5-21 17:12

6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服

影音视频 www.ixigua.com 2021-7-17 22:19

入门健身操教学《玉兰花》超火，保养肩颈，瘦身减肚子跳起来

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肩颈保养健身操《玉兰花》治疗肩周炎，运动腰部专减肚子赘肉

影音视频 youku.com 2023-2-21 18:05

10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬每天一遍告别不良体态（坐姿拉伸+自我按摩）

影音视频 www.bilibili.com 2022-5-10 17:43

早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎腰椎酸痛肩周炎瘦腰腹效果看得见

影音视频 www.ixigua.com 2021-7-15 14:36

每天跳《肩颈保养健身操》全身都舒服，腰也细了，更年轻了

影音视频 haokan.baidu.com 2023-1-20 20:19

久坐族必练健身操，一看二练三有效，摆脱肩颈酸痛，手脚麻木

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肩颈腰腹健身操《又见山里红》每天坚持30分钟，缓解颈椎病肩周炎

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颈椎酸痛头晕手麻，医生教你颈椎特效保健操，坚持做颈椎病不再来

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4分钟《肩颈健身操》每天早晚20分钟，缓解颈椎病肩周炎痛疼

影音视频 haokan.baidu.com 2021-10-4 13:02

《肩颈保养健身操》治疗肩周炎，扭掉赘肉，瘦出小蛮腰

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20分钟颈椎操，激活颈肩放松身体

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10年肩颈痛，一朝变轻松，8分钟完整版肩颈健身操，广场舞跳起来

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肩颈保养健身操《大雨遇见风》减压减赘肉，原地扭出小蛮腰

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专治不会跳，全网最火颈椎操，通血管促进脑供血防三高

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肩颈不适，头晕失眠，脖子僵硬，每天跳跳40分钟健身操，全有改善！

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全套肩颈操，改善肩周炎，颈椎病，缓解腰酸背痛，消除一天疲劳！

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给您推荐《肩颈保养健身操》治疗肩周炎，腰部锻炼，专减肚子

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要想身体好早晚一遍腰腹肩颈健身操防治颈椎肩周炎疼痛

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拯救你的颈椎！世界公认的颈肩康复动作——麦肯基疗法完整跟练版！（收藏练习）全程演示，易学易会

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《全套颈椎操》每天坚持一遍改善脖子僵硬活动全身筋骨动起来

影音视频 www.ixigua.com 2022-12-17 15:25

《Reality》肩颈保养操专业健身操教练直播跟练，热身操减肥减脂操

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给您推荐《肩颈保养健身操》治疗肩周炎，腰部锻炼，专减肚子~

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澳洲康复师推荐！8分钟奶娃后的拉伸｜月子里可练放松肩颈缓解腰酸背痛

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全套颈椎操，每天坚持一遍，改善脖子僵硬活动全身筋骨，动起来

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十分钟肩颈保健操，每天早晚做十分钟，缓解肩颈不适，保养颈椎

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跳《肩颈保养健身操》肩周炎好了，腰也细了，更年轻了~

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拯救低头党的肩颈腰 | 超模25健身课

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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

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肩颈保养健身操《玛尼情歌》放松全身，减压减脂减赘肉，很火

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《肩颈保养健身操》缓解压力，放松全身，还扭出小蛮腰

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【开肩美背，深度缓解】脊柱理疗矫正修复肩颈舒缓

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中老年颈椎操，每天坚持半小时，肩周颈椎腰椎酸痛，都有改善

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肩颈保养健身操《不爱不痛快》肩不疼了，扭出火辣身材小蛮腰

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大妈们每晚必跳的《肩颈保养减肥操》瘦了10多斤

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3分钟肩颈保养疏通操/一遍见效/国家级教练带/普拉提垫上/共三集（第一集）效果：肩颈疏通缓解疼痛

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颈椎病肩周炎养生健身《肩颈腰腹健身操》完整版

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简单的肩颈保养操送给大家，动作不难男女老少都可以练！

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肩颈保养健身操《玉兰花》治疗肩周炎，运动腰部，瘦出小蛮腰

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15分钟中老年健身操，缓解肩颈酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效

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肩颈保养健身操《爱情41度9》治疗肩周炎，减压减脂减赘肉

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肩颈不适头晕失眠全身肥胖，早晚跳跳健身操，减肥效果真的好

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肩颈保养健身操《漂亮小妹》放松全身，更能瘦出小蛮腰

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20分钟流瑜伽：释放肩颈僵硬保养脊柱健康【跟鹅练瑜伽】

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你是不是也这样肩颈处又硬又厚！

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全套肩颈操，每天十分钟，肩颈更轻松，一起收藏跟练。

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全套肩颈操

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肩颈疏通，做完后背一片红

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孕期/哺乳期改善肩颈不适，调整圆肩驼背体态，15分钟肩颈操跟练版

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【自用】刘畊宏-跟练30分钟肩颈操健身操 - 改善圆肩驼背.flv

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2022.10.03焦开开老师瑜伽课肩颈理疗脊柱保养

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第三套全国打工人肩颈操-舞动青春-魔性背景音乐，人畜无害，简单易学！

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Yuuka Sagawa ！如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做

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颈椎最喜欢的7个动作，缓解肩颈疼痛，做完太舒服了！

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简易中老年人全身运动健身操，踮脚抓手扩胸等多个动作排湿通经络，舒展四肢，坚持锻炼改善肩颈酸胀、灵活四肢，增强体质。

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【肩颈】手机族，电脑族，游戏族，注意啦！四分钟学会肩颈按摩手法

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肩颈操2.0版本上线啦！富贵包、头前伸、肩颈僵硬必须收藏练起来！

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最新肩颈操《最美的情缘》每天练，颈椎病肩周炎好了手臂背也瘦

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颈椎病，头昏失眠，脖子难受，推荐一套肩颈腰腹健身操，效果很好

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肩颈操，每天坚持锻炼半小时让你的颈椎舒服了，身体也好了

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中老年每天坚持做《最火肩颈操》改善肩颈酸痛头晕眼花手脚麻木睡的香

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颈椎保健操，早晚跳一跳，肩颈轻松，全身都舒服

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骨正筋柔，气血自流。《活背八法》是疏通肩颈，增强体质，改善亚健康的最好健身运动之一。

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肩颈保养健身操《不爱不痛快》肩不疼了，扭出火辣小蛮腰

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中老年《10分钟肩颈操》舒适版，改善肩颈问题，远离肩周炎

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【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，瘦脸，肩颈锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的肩颈挺立器来，对提升气质友好

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静态精讲 10 - 颈部筋膜放松

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全套颈椎操，手脚发麻，颈椎肩颈不适坚持练活动全身筋骨，全改善

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沉浸式护肤｜身体肩颈按摩+面部清洁补水，妥妥一整个大放松！

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肩颈肌肉僵硬，结节？美国康复医生教你30秒解决问题（上）

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