【科学健身】不用重量锻炼出更強壯的肩膀 (中文字幕)

[视频作者] Shark飞

[视频时长] 4:40

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=-q76kv4pywA&feature=push-u-sub&attr_tag=weF4zJqV-HuyDX8e-6 这次的内容是利用徒手训练来锻鍊三角肌的前束、中束、后束，不需要用到任何器材，透过相对应的动作模式，来刺激肌肉， ►优质蛋白粉 各种补剂 直邮中国-海淘|折扣 ►所有订单5%优惠 （可重复使用）折扣码：DLS935 ►链接：https://iherb.co/4MhwH9TG ►APP首单5$美金折扣 可叠加