风靡欧美的抗炎饮食怎么吃? 抗炎饮食微科普，一步改善健康、美丽和情绪

[视频作者] 贝西生活BESSLIFE

[视频时长] 3:56

[视频类型] 健身

哈咯宝宝们！今天是好多宝宝们要求的【抗炎饮食】微科普～视频中已经给大家解释了： 1-什么让抗炎饮食倍受瞩目 00:27 2-抗炎饮食核心要点 00:59 3-适合中国胃的吃法➕食谱分享 1:45 4-综合搭配法则总结 2:45 5-个人亲身体验 3:05 另外大家不要忘记视频中的两张食材参考图哦！ 一个健康的饮食不光能预防疾病，更能让我们身心都感觉更舒畅！而这些积极的地方都会体现在我们的脸上和身体上。健康、美丽和心理都是环环相扣的～大家都不妨尝试一下哦！我们一起吃出健康美！