到底什么是抗氧化？自由基？活性氧？氧化应激？｜抗衰防治慢性病的根源

[视频作者] Ojec啊

[视频时长] 6:25

[视频类型] 健身

各种保健品营养品都在宣称“抗氧化”，可是到底为甚么要抗氧化？氧化会怎样？ 00:13 氧化反应 01:10 自由基/活性氧 01:59 氧化应激 02:39 氧化应激相关的疾病 03:42 抗氧化剂 04:34 营养性抗氧化剂来源 吃得丰富健康比减肥要重要！