长寿健康的根本：养精 彭鑫博士(全22集)

[视频作者] 静笃书院

[视频时长] 251:2

[视频类型] 日常

网络转载 彭鑫，北京中医药大学中医学博士，中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员。 彭博士参悟儒释道生命科学、将传统中医与现代生命科学融会贯通，提出人有三宝：精、气、神。当代人们纵欲、熬夜、发脾气等伤精行为，导致脑力下降，生育能力下降，出现脱发、齿枯、耳鸣、眼花等征象，以及糖尿病、肾病、前列腺炎等疾病表现。女性伤精会殃及容颜，患上妇科疾病。针对以上问题，彭博士提出：节欲宝精，即通过调整作息、摆正心态、食补，辅以固肾功、叩齿功等锻炼方法，可收养精之效果。