怎么调节情绪

[视频时长] 0:01:01

怎么调节情绪 时 间： 2019-07-24 上传者： 科普一二三 简 介： 怎么调节情绪，当你有愤怒的情绪的时候，如果可以的话，迅速离开那个情景，找个没人的地方，发泄一下，你也可以在自己愤怒时，深呼吸几次，转移情绪。