超有效的 腰腹塑形 瑜伽燃脂课 练出马甲线【赵没力】

[视频作者] 赵没力

[视频时长] 22:53

[视频类型] 健身

本节课是通过流瑜伽的形式，结合了较快的练习节奏与大轨迹的瑜伽体式，帮助大家增加习练时的身体消耗，从而达到热汗燃脂目的瑜伽课程。 适用人群 ： - 想减脂的朋友 - 想瘦腰腹的朋友 - 瑜伽爱好者 练习频次 ： - 每周练习 3-6 次 禁忌人群 ： - 女性生理期前 3 天不可练习 - 女性孕期与产后 6 个月内不可练习 - 高血压与心脏病患者不可练习 - 患有骨科伤病且尚未痊愈的人群不可练习