幸福感爆棚的人，都有一种超能力——感恩，一种能改变人生的心理习惯 | 正念十讲

[视频作者] 曼谛悟思丨禅与冥想

[视频时长] 4:0

[视频类型] 社科·法律·心理

感恩是一种内心的状态，一种表达感激的状态。如果我们习惯性的总是从一个负面角度来看问题，我们内心就充满了各种挣扎和纠结。我们可以调整我们内心，来去重新看待外界事物，重构我们的这种小现实，小世界。 【看这样的视频，你不是在听别人，而是在问自己】静下心来，慢慢听。可以坐下来，躺下来，闭上眼睛，一边听视频，一边反观自己的内心，这本身就是冥想。 分享人 Cico，内心探索者，禅者，正念冥想传播者。公众号Mindiverse，喜马拉雅，头条，知乎：曼谛悟思 #禅# #正念# #冥想#