【60分钟 力量流瑜伽】暴汗燃脂 紧致肌肉线条 增强免疫力 最舒展的核心锻炼 Power yoga flow

[视频作者] 艾米丽瑜伽

[视频时长] 59:33

[视频类型] 健身

瑜伽只是拉伸吗？试试这套瑜伽就知道了。 这套偏阳的力量瑜伽序列通过多个站立体式串联，动态拉伸，不仅可以提高身体柔韧性，更能加强力量，耐力，夏天练习，有效暴汗，燃烧多余脂肪。 请准备水杯在旁，随时补充水分哦~ 如有伤病，请在练习前咨询医生。 建议每天坚持习练，或一周保持最少3-4次。 请留言告诉我习练后的感觉吧！ 背景音乐 Music by: FreePD