如何改善驼背，六项修复拱形背部练习。建议收藏！

[视频作者] 贫穷健身

[视频时长] 2:44

[视频类型] 健身

驼背使人的气质大减，严重影响个人形象。不仅而此，驼背也是一种病，它对身体的其他器官会产生压迫和伤害，为了形体的美和身体的健康，一定要早点改变这种状态。 驼背的形成是日积月累的，要纠正驼背也是一个缓慢持续的过程，需要找到适合自己的方式。6个动作，在空闲时就能练，能有效纠正驼背，一定要用上。关于背部拉伸其他动作，请点击： https://musclewiki.cn/Handle/16/Male/Lowerback