TED：怎样克服走神的问题，变得更专注？

[视频作者] 相聚一刻馆

[视频时长] 18:9

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.ted.com/ 走神是大脑的一种自然状态，它大大削弱了我们的专注力，让我们无法集中精力在重要的事情上。专注力低下已经成了信息时代的普遍问题，那么怎么才能提高我们的注意力，把自己从一次次的神游中拉回来呢？