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蕙兰瑜伽居家防疫课第20期:3.8女性特辑--安度更年期
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2021-7-20 9:48
[视频作者] 蕙兰瑜伽
[视频时长] 31:13
[视频类型] 健身
众所周知,更年期的女性不管生理还是心理层面都会出现巨大的转变,容易出现潮热、心悸、易怒、背部酸痛等症状。想要平稳、舒适地度过更年期,全方位的调整自身身心状况非常重要。就让我们在蕙兰老师的指导下,做瑜伽姿势锻炼,效益深远、易学有效的瑜伽语音冥想。
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