逃避？玻璃心？恶性循环？心理学家教你分析自己的人生困局 | 答观众问#4

[视频作者] 心理医生王怡蕊

[视频时长] 5:20

[视频类型] 社科·法律·心理

有很多事情我们明知道不好，但还是会去做。时间长了，甚至形成恶性循环，特别苦恼。SORCK 分析是我们西方心理学家常用的“解题模型”，特别适用于分析自己找不到原因的人生困局。一个十年强迫症的来访者曾对我说，这张纸就是他十年的人生总结。