暴瘦40斤的我是怎么运动的？减脂期力量训练保姆级教学，纯干货无废话！【减肥 撸铁】

[视频作者] 夹芯曲麒

[视频时长] 9:31

[视频类型] 健身

这期视频我把个人关于力量训练的经验全盘托出，几乎毫无保留，信息量比较大，可以收藏后反复观看，本期内容仅仅是个人经验，欢迎评论区讨论分享~（一下说这么多，今后的视频可咋做啊qwq）