TVB養生方程式 (養生有道2分鐘精簡版) (已完載)

[视频作者] Omega_Lau

[视频时长] 20:59

[视频类型] 日常

https://news.tvb.com/programmes/regimenequation 養生，修養身心，以保健延年的方法。香港多年來都是全球最長命城市，香港居住環境毫不優越，生活壓力更是越來越大，香港人為甚麼會這麼長壽？養生方法各式各樣，重點在於飲食、運動、生活作息；現代養生還強調心靈、精神、社會支持系統等面向。養生之道，看似容易，真要身體力行，卻不是很多人做得到；兩分鐘節目《養生方程式》訪問不同年齡、職業、背景的香港人，分享他們的養生態度。