武当袁师懋道长：武当十三势太极拳拿去，帮你渡劫

[视频作者] 武当袁师懋

[视频时长] 1:24

[视频类型] 运动

武当袁师懋道长：“2020，实属不易。不过没关系，我们就当渡了一次劫。渡劫成功，明心见性。所谓一元复始，万象更新。2021元旦起，我们为大家分享武当太极十三势教学，希望能帮大家在以后的人生中身心健康，消灾渡厄，无量寿福。” 武当三丰太极十三势第一势：起势。此势由无极而生太极，重在呼吸自然，意守丹田，虽静犹动，势如张弓待发之动意。思想集中而虚静无物，神气抱一而达无形无象之感，然意存丹田而待动，保持一种平和静气，安祥随和，全神贯注而内敛的一种神气之韵。