一首歌运动后全身拉伸塑形与燃脂舞都适用 带动作教授讲解

[视频作者] 刘逗逗不怎么逗

[视频时长] 4:11

[视频类型] 健身

不知道跳完舞之后怎么拉伸的宝贝们 一首歌拉伸来了！ 比较简单的全身伸展 全程站立 穿鞋或赤足都可以 这套方便大家运动后快速做简单的放松 如果运动后时间比较充足 可以拉伸的时间再多一点[飞吻R] 音乐：王若琳-lets start from here 一首歌健身 | 燃脂舞 | 健身舞蹈 | 运动教程 | 每天健康一点点 | 运动拉伸 | 肌肉恢复