为什么我们做事会拖延？黄仕明 此念 |《生命·成长》

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 1:33

[视频类型] 社科·法律·心理

行为情绪背后都有一个正面动机。也许就是拖延可以让我迟一点面对那个有压力的事情。所以我就不想马上去做，因为当我一做了，我马上就要面对，又或者为了确保自己不失败，我不做就不会失败了。所以我就推迟我要面对它的时间。 所以拖延背后的正向意图，我想更多的放松。我们不是去改变拖延而是感觉到拖延背后的正面动机，认可这个动机，做出符合这个动机的活动行为，问题就改变了。