8分钟瘦小腹！玛丽姐紧实下腹训练，教你减掉小肚子！

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 8:24

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=Zla_S4w18yA 今日份瘦腰训练！来自玛丽姐的下腹部训练！紧实你的下腹！减掉小肚子！ 本套训练共8分钟，每个动作30秒，中间没休息~强度比帕梅拉小，做起来很舒服！ 动作难度都不大，晚上就练起来吧！冲！