【防疫健身操】中医养生操之膝部保健操 07

[视频作者] 北中医5哥

[视频时长] 3:14

[视频类型] 科学科普

膝部保健操是一种将古代导引法与现代经典膝关节保健动作相结合的一套保健操，可以做到优势互补，疏通疏通经络，将单方向动作与转动相结合，通过肌肉的协调运作来保持膝关节的活动度，缓解膝关节的各种症状。简单易学，无需器械，适用大部分群体学习练习。