“早起，以平静和清醒开启新的一天” | 《正念：此刻是一枝花》卡巴金

[视频作者] 雪颖心理

[视频时长] 3:3

[视频类型] 社科·法律·心理

早起的好处不言而喻，单是看到黎明的到来，就足以唤醒我们的心灵。如果你希望自己能做到早起，但又困于没有行动力时，也许卡巴金在《正念：此刻是一枝花》中的这段话，能够带给你一些启发~祝你晚安、早安、午安，每天都能活力满满！