颈肩瘦腰健身操

收藏举报

【Eleni Fit】35分钟站立有氧燃脂HllT，速减腰两侧赘肉，瘦肚子瘦腰，强化腰腹核心，练出沙漏腰

影音视频 www.bilibili.com 2023-2-23 3:28

每天20分钟《颈肩腰腹减肥操》缓解颈椎病肩周炎疼痛，越跳越健康

影音视频 www.ixigua.com 2022-7-24 19:42

加长完整版颈肩保健操瘦腰腹,颈椎酸困难受的,起来活动一下吧

影音视频 www.baidu.com 2023-1-16 8:23

Yuuka Sagawa ！如何解决颈肩和瘦脸✨可以坐着做

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-22 12:49

胳膊粗水桶腰《为爱付出》高效燃脂瘦腰健身操，缓解肩颈疼痛

影音视频 www.ixigua.com 2022-11-15 4:40

肩颈腰腹《健身操》改善颈肩僵硬酸困,瘦腿还瘦腰

影音视频 haokan.baidu.com 2022-1-10 7:36

【肩颈锻炼】日本体态大师Yuuka，打造干净漂亮的肩颈！体态矫正天花板站立训练

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-8 16:22

睡前饭后坚持练10分钟健身操，瘦腰腹，肩颈好，排毒养颜睡眠好

影音视频 www.ixigua.com 2022-11-11 5:35

颈肩腰腹健身操，早晚30分钟，肩颈不酸痛，腰也变细了

影音视频 haokan.baidu.com 2022-1-10 7:36

《加长版30分钟健身操》缓解肩背脖子僵硬，手脚麻木，老少皆宜

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-22 7:49

14分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体

影音视频 v.qq.com 2021-11-13 21:14

瘦腰减肥健身操,腰腹肩部运动,每天坚持30分钟,一星期出惊喜!

影音视频 video.360kan.com 2021-10-30 14:25

【去原声加音乐自用】吉尼最强瘦后背➕韩小瘦手臂直角肩➕日本超火瘦臀瘦腰 1080P

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-4 1:27

早晚坚持一遍《15分钟大众健身操》缓解肩颈酸痛，减脂瘦腰收腹。

影音视频 www.ixigua.com 2023-2-13 21:48

颈肩腰腹健身操,早晚坚持练一练,缓解颈椎病,扭出小蛮腰

影音视频 haokan.baidu.com 2023-8-31 22:30

【Eleni Fit】站立瘦腰腹，练完腰又细了一圈，减腰两侧赘肉

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-27 1:25

腰腹肩颈操，瘦腰平腹，改善肩颈不适，坚持锻炼有益于身体健康！

影音视频 www.ixigua.com 2022-11-29 9:17

颈肩腰腹健身操《歌在飞》早晚坚持做缓解颈椎病,扭出小蛮腰

影音视频 haokan.baidu.com 2021-12-2 6:22

【Eleni Fit】10分钟站立瘦腰腹部训练/从热身到拉伸

影音视频 www.bilibili.com 2023-4-14 20:07

活力健身操《又见山里红》背面，瘦腰减腹，有效缓解肩颈腰酸痛

影音视频 www.ixigua.com 2022-11-15 4:40

颈肩保健瘦腰腹燃脂完整版,每天跳一跳甩掉多余拜拜肉

影音视频 haokan.baidu.com 2023-8-31 22:30

腰腹四肢运动健身操，改善肩颈不适，瘦腰腹减掉多余赘肉

影音视频 www.bilibili.com 2022-11-29 9:17

不节食不吃药，早晚坚持跳健身操《大美妞》改善肩颈疼痛，瘦腰腹

影音视频 www.ixigua.com 2023-8-31 22:30

瘦腰腹甩脂操,每天跳两遍,强身健体缓解颈肩酸痛

影音视频 haokan.baidu.com 2023-8-31 22:30

体态大师：缩腰女王三天见效沙漏腰、小腹平坦、内收马甲线

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-13 1:11

适合中老年人的健身操，不伤膝盖，每天5分钟，瘦肚瘦腰肩颈好

影音视频 haokan.baidu.com 2021-7-11 1:53

颈肩收腹瘦腰健身操,简单易学老少皆宜《听心dj》背面

影音视频 v.sogou.com 2023-4-24 18:30

燃脂瘦腰！30分钟TABATA腹肌训练，新手友好！（growwithjo）

影音视频 www.bilibili.com 2022-1-16 14:01

30分钟中老年保健操，瘦腰腹缓解肩颈酸痛，预防血管堵塞强身健体

影音视频 www.ixigua.com 2023-8-31 22:30

流行时尚健身操背面演示,缓解颈肩酸痛瘦腰腹,赶紧一起动起来吧

影音视频 haokan.baidu.com 2023-8-31 22:30

颈肩腰保健操_颈椎病自我治疗体操

影音视频 www.bilibili.com 2021-4-13 21:11

【susana】坐姿练出沙漏腰！8分钟下背部与腰线训练

影音视频 www.bilibili.com 2023-6-24 6:53

【Eleni Fit】30分钟300卡无跳跃·站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂·无重复｜2022.11.10

影音视频 www.bilibili.com 2023-4-19 2:29

活力健身操，几个简单动作，改善肩颈酸痛不适，减脂瘦腰腹赘肉

影音视频 www.bilibili.com 2022-11-29 9:17

热门摆臀简易肩颈健身操，改善肩颈酸胀，瘦腰腹/手臂，老少皆宜

影音视频 www.bilibili.com 2022-11-29 9:17

【15分钟快速瘦腰】全程站立无跑跳！Queencard版

影音视频 www.bilibili.com 2023-6-13 21:29

女性背薄一寸，年轻十岁！12分钟站立腰背燃脂！50分钟超强燃脂（腰背篇）

影音视频 www.bilibili.com 2023-1-6 11:26

【投屏版】15分钟站立瘦腰！Eleni Fit真的绝了！全程站立无跑跳！平坦腹肌！

影音视频 www.bilibili.com 2023-4-19 4:55

【KPOP女团&MIZI快走操】40分钟无深蹲|无跳跃|大基数|膝盖|宿舍友好瘦腰腹|瘦手臂|带拉伸适合空腹有氧|恢复运动

影音视频 www.bilibili.com 2023-7-23 1:21

【已瘦41斤】burpeegirl 35分钟腹部有氧燃脂操跟练，站立瘦腰平腹部

影音视频 www.bilibili.com 2022-10-1 4:43

早晚跳10分钟简单健身操，改善肩周炎肩膀酸痛，舒筋活血

影音视频 so.iqiyi.com 2021-10-11 20:23

10分钟站着练马甲线+瘦侧腰！白领学生党必备！不用瑜伽垫、不用跳、脖子不痛，全身燃脂！

影音视频 www.bilibili.com 2021-5-9 6:21

不节食不吃药，早晚坚持15分钟健身操，改善肩颈疼痛，瘦腰腹

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-26 4:45

【Eleni Fit】腰间赘肉bye！30分钟无重复低冲击瘦腰HIIT燃脂操

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-17 7:14

居家运动健身操《花儿哪有阿妹俏》拉伸筋骨缓解肩颈疲劳，瘦腰腹减肚子

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-30 7:43

【沙漏腰臀比1.0】每周4次瘦腰缩胯暴汗操，30分钟练出沙漏身线，零门槛见效快。

影音视频 www.bilibili.com 2023-8-20 20:14

新手零基础，肩颈瘦腰健身操《人生的起落dj》背面演示

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-13 18:06

针对腰粗背厚！10分钟站立瘦腰！无跳跃

影音视频 www.bilibili.com 2022-9-21 15:40

【全身改造体验】「全网最全缩背+缩腰+缩胯」人体“全身骨架”三大开关缺一不可！显壮身材改造指南！大骨架女生必练教程 |

影音视频 www.bilibili.com 2021-10-9 13:13

瘦腰减腹的健身操，塑形的好帮手

影音视频 www.bilibili.com 2021-5-19 19:55

20分钟全程站立瘦肚子赘肉｜紧致侧腰

影音视频 www.bilibili.com 2023-2-18 5:08

大众健身操《你的万水千山》早晚一遍改善肩颈膀疼痛，瘦腰平肚子

影音视频 www.bilibili.com 2023-2-19 3:04

瘦腰腹减肥健身操，每天早晚练习几遍，肚子平了，惊喜看得见，背面

影音视频 www.bilibili.com 2021-7-4 17:28

最适合经期的运动！变美三步【瘦手臂+瘦腰+美背】消除手臂拜拜肉｜开肩薄背告别虎背熊腰｜全方位瘦腰腹get魅力小蛮腰｜全程站立、无重复、无器械！很好的运动，坚持住

影音视频 www.bilibili.com 2023-8-31 22:30

【Jo的燃脂瘦腰训练】15min｜缩小围度瘦腰

影音视频 www.bilibili.com 2022-12-27 8:39

体态大师Yuuka 带你2周重返少女背，站立瘦背，有效改善圆肩驼背，颈肩酸疼，有效激活背部，肩颈肌肉，练出美背，提升气质，坚持有效！

影音视频 www.bilibili.com 2023-5-20 15:31

高效瘦腰！蹲姐12分钟HIIT腹部训练（growingannanas）

影音视频 www.bilibili.com 2022-8-13 19:05

饭后一走不如一扭，每天十分钟，瘦腰平腹赘肉没了肩颈也好了

影音视频 www.bilibili.com 2023-8-31 22:30

全程站立！30分钟瘦腰燃脂运动，无跳跃、无深蹲！（Eleni Fit）

影音视频 www.bilibili.com 2023-6-21 16:50

超适合上班族的久坐肩颈腰椎舒缓、普拉提瘦腰提臀增肌，简单易学！

影音视频 www.bilibili.com 2021-2-10 20:01