【Dr.Berg】脂肪燃烧的原理，为何身体会蓄积脂肪？

[视频作者] 番茄镇镇长Plus

[视频时长] 11:29

[视频类型] 其他

https://www.youtube.com/watch?v=e7c3IARTdR4 人体使用两种主要的燃料来源—储存的糖和脂肪。燃烧脂肪的激素会触发体内的脂肪，然后被脂肪酶吸收并释放出酮（酮是一种有效的能量来源）。脂肪荷尔蒙触发糖的储存并将糖转化为脂肪。大多数人都在燃烧糖，然后转化糖为葡萄糖，而不是燃烧脂肪。 决定一个人是否燃烧腹部脂肪或糖的最重要的因素是胰岛素。即使少量的胰岛素也能阻止脂肪燃烧。糖（或胰岛素）必须为零才能快速燃烧脂肪。