太极拳十要

[视频作者] 碧波万顷水连天

[视频时长] 6:59

[视频类型] 运动

油管 杨澄甫大师提出的太极拳“十要”，初学太极拳不得不知，包括“虚灵顶劲”、“含胸拔背”、“松腰”、“虚实分明”、“沉肩坠肘”、“用意不用力”、“上下相随”、“内外相合”、“连绵不断”和“动中求静”。这里透过林明秀老师的太极拳演示，附加“太极拳十要”的要领说明，希望大家能够从日常的练习中逐次领略其精髓。