【每日一书】《心流：最优体验心理学》高手都在研究的幸福之路【听书】提升整体的幸福感与生活品质的最优体验心理学

[视频作者] 恩宇书

[视频时长] 25:12

[视频类型] 社科·法律·心理

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。