拒绝他人时内心很愧疚、负罪感，害怕伤害对方，怎么办？

[视频作者] 真爱之门

[视频时长] 27:42

[视频类型] 日常

当你感觉愧疚感和负罪感时，你就会陷入一种内心极度矛盾的状态。拒绝别人的要求，还是答应别人的要求？ 特别是，当你和另一半分手的时候，另一半说你对不起她；当你想要做自己喜欢的事情时，你的父母说你不听话、对不起他们。 在和异性相处，和原生家庭相处时，我们常常被引发愧疚感的课题。到底该如何面对这样的矛盾境地？