谷物大脑锻炼计划-05经典俯卧撑

[视频作者] hope822

[视频时长] 0:48

[视频类型] 运动

https://www.drperlmutter.com/learn/resources/grain-brain-whole-life-plan-exercise-program/ 在“谷物大脑整个生命计划 ”中，David Perlmutter博士确定了您可以遵循的基本运动计划，以帮助建立更好的身体。在下面，找到Perlmutter博士最喜欢的十项运动，并提供一些简单的提示，您可以按照这些提示立即进行运动！