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最糟糕的两种睡姿,你中招了吗?【Mandell博士】

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2021-7-11 11:50
[视频作者] Mandell博士
[视频时长] 5:27
[视频类型] 科学科普
你好,bilibili,我是一名专业脊椎矫正医师。 我来到这里来帮助你和你们的家人,我的视频内容是关于临床营养学、神经科学、减肥、缓解疼痛等等。 我们一生三分之一的时间都在床上睡觉,这样我们身体的细胞才能修复和愈合。但是,我们中的许多人在这些时间里都以错误的姿势睡觉,对颈部和肩部结构和肌肉或多或少地造成伤害。其中这两个糟糕的睡眠习惯应该尽量避免。 很高兴和中国的观众朋友们在这里分享交流,一键三连!
[图]最糟糕的两种睡姿,你中招了吗?【Mandell博士】
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