生酮之蛋断饮食【原理】【规则】【食谱】【适用人群】【禁忌人群】

[视频作者] 逆袭的Nep

[视频时长] 4:20

[视频类型] 日常

当我第一次听闻蛋断时 也不明所以…… 看字面意思 就是用鸡蛋……阻断……的意思？！？ 后来我在生酮期真正践行 蛋断饮食之后才发现 原来鸡蛋是如此神奇的存在！ 让我轻松的突破了平台期 （蛋断期间每天持续掉秤一斤左右） 而且蛋断还可以作为入酮的饮食方式 别看小小的鸡蛋 作用还真的不少哦！