怎么开后胯？开一字马、下竖叉、抱/踢后腿呀！【马马Mona】

[视频作者] 马马Mona

[视频时长] 4:26

[视频类型] 舞蹈教程

后胯开好了，可帮助我们下竖叉、抱后腿、踢后腿，更好看、更轻松！ 感谢支持： 示范——三土 摄影——秦浅 知识星球： 旋转技巧学习圈 https://t.zsxq.com/mmqnMjU 翻身技巧学习圈 https://t.zsxq.com/N7M37yz 前/侧空翻交流圈 https://t.zsxq.com/QNbynqR 舞蹈留学指导圈 https://t.zsxq.com/iyBuFEy 舞蹈艺考指导圈 https:/