王出谈养生：磕头养生法，活血通络强筋，每天120次，活到99，面色红润。此法由来已久，最早在陆游的老学庵笔记中就有记述

2021-7-10 0:11

[视频作者] 王出谈养生

[视频时长] 5:1

[视频类型] 健身

王出谈养生：磕头养生法由来已久，最早在陆游的老学庵笔记中就有记述。清朝时期的大学士翁同龢跟其老师全庆学的此法，后长期坚持练习磕头养生法，70多岁，仍面色红润，肢体矫健。

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