【读书养心】《正念的奇迹》第6弹：觉知呼吸？How！？最简单的呼吸训练法，从觉知呼吸开始。现在就试试！

[视频作者] 读书养心强秋措

[视频时长] 1:0

[视频类型] 日常

自我介绍： Hello，大家好，我是强秋措——佛弟子，珠串爱好者，爱看书的老宝宝，互联网陈年资深产品汪。 世界太吵太慌张，一起读书静下来。 给自己腾一尺净土，留一寸光阴，用好书滋养心田。 ———————————— 欢迎关注我的喜马拉雅， 用心读书给你听↓↓↓ 【喜马拉雅：读书养心_强秋措】