「健身手册」增肌·减肥·健身的你，可能需要这8款“超级食物”，你知道吗？

[视频作者] -胡国文-

[视频时长] 9:25

[视频类型] 健身

健身多年，对这八样食物我一直作为日常饮食结构的辅助食物，我认为特别值得推荐，主要从方便，性价比，营养成分，个人需求等方面。虽然不存在什么超级食物，均衡饮食才是王道，但是现在许多人在日常工作，学习，运动健身中总是无法满足一些营养物质的摄入。希望我推荐的这八种食物能够帮助到你。作为健身手册的第一期视频，从“食”说起。一家之言，如果你也有属于你的超级食物，请在评论区互相交流、推荐和分享，谢谢大家的支持