用这五招制定计划，成功概率比较高！——健康传播理论教你如何“更简单的”变健康（下）

[视频作者] 保洁员小张儿

[视频时长] 3:29

[视频类型] 社科·法律·心理

SMART（目标管理原则）是一种快速有效的目标设定方法，能保证目标表述的明晰精准和操作方案的客观可行。不仅是在项目管理中有效，对于运动计划的制定、健康行为改变同样很有帮助哦！