中医二十四节气养生版《野狼Disco》

[视频作者] 安徽共青团

[视频时长] 3:25

[视频类型] 日常

来源：学习强国。由江苏省中医院制作，国家中医药局推荐。 中医养生强调“天人相应”，根据人的饮食、起居，顺应大自然四季变化的节拍，让身体的节律同自然一致，才能防病于未然，从而保持健康。中医认为，人体要顺应四时之气，遵循二十四节气规律，调摄身体，这样才能保持阴阳平衡、脏腑协调，延年益寿。