【黎小尤】超详细爵士舞基本功教学-头部运动讲解

[视频作者] Nikiaiyz

[视频时长] 6:53

[视频类型] 舞蹈教程

教程类型：基本功教学 舞者：黎小尤 音乐：Confident 内容： 头部绕环：先缓慢地低头，双手可以抱头帮助加深幅度。尽可能让下巴去找锁骨，身体要控制不动。再反方向抬头，让下巴去找天花板，再将头倒向一侧，用手帮助加深幅度，肩膀放松向下沉。最后让头倒向另一侧，反方向手帮助加深幅度。练习完四个方向分别的动作之后开始按顺序绕环，充分地活动头颈部。注意在做头部的练习时要有意识地控制身体尽可能保持不动。循序渐进地去做，避免受伤。 头部平行绕环：先可以将双手向上举，建立一个参照物，然后找到让耳朵去靠近大臂内侧的感觉